1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20.2 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 16.0 g | 57% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 1154.8 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأفوكادو المهروس مع عصير الليمون
الأفوكادو المهروس مع عصير الليمون هو طبق نابض بالحياة وكريمي والذي أصبح أساسًا في المأكولات الحديثة. يتم تحضيره باستخدام أفوكادو ناضج تمامًا، ورشة من عصير الليمون الطازج، ورشة من الملح، وهذا التوابل اللذيذ يعتبر منعشًا ومليئًا بالنكهة. يعود أصله إلى تقاليد مختلفة من المأكولات، وهو شهير بشكل خاص في الحميات البحرية واللاتينية الأمريكية. هذا الطبق اللذيذ مليء بالدهون الصحية للقلب، والألياف، والفيتامينات الأساسية، ويدعم هذا الطبق الحمية المتوازنة مع توفير الطاقة والعناصر الغذائية. استمتع به على التوست، كحشوة، أو في السلطات لتعزيز التغذية في أي وجبة!
