1 serving (200 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الأفوكادو المهروس مع صوص الفطر والريحان
تُعتبر وجبة توست الأفوكادو المهروس مع صلصة الفطر والريحان تجمعًا رائعًا من النكهات الطازجة. تبدأ هذه الوجبة النابضة بالحياة بالأفوكادو الكريمي الغني بالمغذيات، المهروس بشكل مثالي والمنتشر فوق الخبز الكامل المقرمش. وتُزيّن بالفطر المقلي الذي يضيف عمقًا أرضيًا، ويُتمت بصلصة الريحان العطرية التي تضيف لمسة من الانتعاش. تنطلق هذه الوجبة من ثقافة الإفطار الحديثة، فهي لا تُرضي فقط الحواس بل توفر نقلة صحية من الفيتامينات والدهون الصحية والألياف. تمتع بالاستمتاع الخالٍ من الشعور بالذنب وهو مثالي لأي وجبة!
