1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 396.8 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأفوكادو المهروس على التوست
الأفوكادو المهروس على التوست هو طبق لذيذ ونابض بالحيوية يرفع مكونات بسيطة إلى مرتبة الأطباق الشهية. ينبع هذا الطبق من ثقافة الفطور النابضة بالحياة في أستراليا، وهو يتميز بأفوكادو ناضج وكريمي المهروس باتقان، يقدم على شريحة مقرمشة من الخبز الحرفي. مرشوش بقليل من ملح البحر، ورذاذ من زيت الزيتون، وربما قليل من رقائق الفلفل الحار، إنه ينفجر بالنكهة. مليء بالدهون الصحية والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، هذا الطبق ليس فقط مرضيًا بل يعتبر أيضًا خيارًا ذكيًا لطاقتك في الصباح أو بعد الظهر. تتمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والصحة مع كل لقمة!
