1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الأفوكادو المهروس على الخبز الحمضي
الأفوكادو المهروس على خبز السوردوه هو طبق حيوي ولذيذ يجمع بين الأفوكادو الناضج الكريمي مع لمسات حامضة من خبز السوردوه المحمص حديثًا. ينبغي لهذا الطبق الشهي الذي يعود أصله إلى صيحة المأكولات الحديثة لتناول الفطور أن يُزين غالبًا برشة من ملح البحر، وقليل من عصير الليمون، وقليل من حبوب الفلفل الأحمر لمذاق إضافي. يحتوي هذا الطبق الغني بالدهون الصحية والألياف والعناصر الغذائية الأساسية على فوائد كبيرة لصحة القلب ويجعلك تشعر بالشبع. مثالي لتناول الإفطار أو وجبة غداء خفيفة، الأفوكادو المهروس على خبز السوردوه ليس مجرد وجبة، بل هو احتفال بالنكهة والصحة على طبقك.
