1 serving (30 grams) contains 60 calories, 0.9 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 28.8 g | 144% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 120 mg | 40% | |
| صوديوم | 120 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 7.2 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمانتانا
السمنتانا هي نوع من القشدة الحامضة الرومانية الكريمية والغنية، مصنوعة من أجود حليب البقر. هذا المنتج الألباني المبهج يُعد منتجًا أساسيًا في المطبخ الأوروبي الشرقي، مشهورة بتنوعها ونكهتها. تضيف السمنتانا لمسة فاخرة إلى الشوربات والأطباق المطهية والأطباق التقليدية مثل الماماليجا وسارمالي. بينما تُعد إضافة شهية، إلا أنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية نسبيًا من السعرات الحرارية والدهون، لذا استمتع بها بشكل معتدل. تحتوي السمنتانا على البروبيوتيك التي تدعم صحة الجهاز الهضمي، مما يجعلها خيارًا طيبًا ومغذيًا لوجباتك.
