1 serving (120 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 14.0 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مناقيش زعتر صغير
المنقوشة الصغيرة بالزعتر هي خبز لبناني شهي، يُعلو بمزيج حيوي من الزعتر، وهو خليط من الزعتر والسماق وبذور السمسم. هذه الوجبة اللذيذة ذات الطابع الحاد مريحة ومرضية، تُستمتع بها غالبًا كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة. يُخبز العجين حديثًا، مما يسمح للأعشاب العطرية بأن تتغلغل في كل لقمة. ليس فقط لذيذًا، ولكن مع مكوناته الصحية، يُوفر هذا الطعام تعزيزًا من مضادات الأكسدة والدهون الصحية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. محمص تمامًا من الخارج وناعم من الداخل، المنقوشة الصغيرة بالزعتر هي خيار يجب تجربته لأي شخص يسعى لتذوق المأكولات اللبنانية الأصيلة.
