1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
158.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 36.5 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 380 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانجو صفراء صغيرة
المانغو الأصفر الصغير هو فاكهة استوائية نابضة بالحياة مشهورة بلحمها الحلو والعصيري وجلدها الأصفر الزاهي. تنحدر هذه الفاكهة الرائعة من جنوب آسيا وتضيف هذا النوع المميز من المانجو لمذاق لا يقاوم في العديد من الوصفات الغذائية، بدءًا من السلطات المنعشة إلى الحلويات اللذيذة. تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين A و C، مما يعزز وظيفة الجهاز المناعي ويعزز صحة البشرة. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالألياف الغذائية مما يساعد على الهضم. برائحتها الاستوائية وطعمها الرائع، المانجو الأصفر الصغير هو لذيذ قليل السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية، وهو لذيذ يأخذ حواس التذوق إلى شواطئ مشمسة!
