1 serving (150 grams) contains 230 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
365.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يام صغير مقلي عميق
البطاطا الحلوة المقلية الصغيرة هي وجبة خفيفة لذيذة تعود أصلها إلى المطبخ الغرب الأفريقي، حيث يتم الاحتفاء بالبطاطا الحلوة لملمسها الكثيف وطعمها الغني. تتكون هذه القطعة الذهبية البنية من بطاطا حلوة طازجة وناعمة، مُقطعة ومقلية بعمق لتصبح مقرمشة بشكل مثالي. بينما قد تغريك التحلية الشهية، تذكر أن القلي العميق يزيد من السعرات الحرارية والدهون. ومع ذلك، تحتوي البطاطا الحلوة بشكل طبيعي على نسبة عالية من الألياف ومليئة بالفيتامينات، مما يجعل البطاطا الحلوة المقلية الصغيرة وجبة شهية تقدم فوائد تغذوية. استمتع بها كطبق جانبي أو مقبلات مرضية، لتأتي بنكهة أفريقية إلى طاولتك!
