1 serving (40 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
591.7
سعرات حرارية
23.7
بروتين
106.5
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1183.4 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.5 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 17.8 g | 63% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.7 mg | 18% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 532.5 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا قمح كامل صغيرة
لف رقيق صغير الحبوب الكاملة هو خبز مسطح شهي وغني بالعناصر الغذائية الذي يصنع من دقيق القمح الكامل والماء ورشة ملح. مشتق من المطبخ المكسيكي التقليدي، يقدم بديلا صحيًا للتورتيلا العادية. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، كل تورتيلا تدعم الصحة الهضمية وتوفر طاقة دائمة. مثالي للأطعمة الخفيفة والتاكو أو كوجبة جانبية، هذا الطعام الأساسي المتعدد الاستخدامات لا يروي فقط شهيتك ولكنه أيضًا يتناسب مع نمط حياة صحي. استمتع بنكهة الجوز الغنية للف رقيق الحبوب الكاملة وارفع من وجباتك اليومية!
