1 serving (28 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
678.0
سعرات حرارية
16.9
بروتين
118.6
كربوهيدرات
16.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
678.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1694.9 mg | 73% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.6 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 169.5 mg | 13% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 254.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا بيضاء صغيرة
التورتيلا البيضاء الصغيرة هي خبز طازج ولذيذ، مصنوع بشكل أساسي من الذرة البيضاء المطحونة بدقة أو الطحين. تنبع هذه التورتيلا من المطبخ التقليدي المكسيكي، وهي مثالية للتاكو، والكيساديا، والأفلام. غنية بالكربوهيدرات والألياف، توفر قاعدة مشبعة لمجموعة متنوعة من الحشوات. في حين أن الخيارات الخالية من الجلوتين وفيرة، احذر من تلك التي تحتوي على دهون إضافية أو مواد حافظة. استمتع بها طازجة كإضافة شهية وصحية لوجباتك، مما يرفع من قيمة كل لقمة بنكهة أصيلة!
