1 serving (75 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
686.6
سعرات حرارية
15.7
بروتين
78.7
كربوهيدرات
34.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
686.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34.6 g | 44% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.5 mg | 31% | |
| صوديوم | 1206.3 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.7 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 15.7 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 315.0 mg | 24% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 252.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل صغير
الوافل الصغير هو لذيذ يضيف طعم بلجيكي مباشرة إلى طبقك. يتم صنعه بعجين خفيف وهش، تتميز هذه النسخة المصغرة من الوافل الكلاسيكي بقشرة ذهبية وداخل هوائي ناعم. مليء بمكونات بسيطة مثل الطحين والبيض ورذاذ من الفانيليا، يقدم الوافل الصغير توازنًا بين الراحة والتفرد. بينما يُستمتع بها عادة مع أطيب الحشوات مثل الشراب أو الفواكه، يمكنك رفع مستوى عاملها الصحي عن طريق اختيار التوت الطازج أو قطرات من العسل. مثالية لتناول الإفطار أو الوجبات الخفيفة، تُعد الوافل الصغير فرحة متنوعة تروي كل رغبة!
