1 serving (28 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
762.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1779.7 mg | 77% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 127.1 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 339.0 mg | 26% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 339.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا صغيرة
التورتيلا الصغيرة لذيذة، وهي خبز مسطح متعدد الاستخدامات يصنع في المقام الأول من الذرة أو الدقيق. تنشأ في قلب المأكولات المكسيكية، تجلب هذه التورتيلا الصغيرة النكهة الأصيلة لوجباتك. مع عدد قليل من المكونات البسيطة - عادةً ما تكون من ماسا هارينا أو دقيق القمح، ماء، ورشة ملح - تقدم قاعدة صحية للتاكو، الكيساديا، أو الإنشيلاداس. غنية بالألياف ومنخفضة بشكل طبيعي في الدهون، فإنها تضيف لمسة مناسبة إلى طبقك دون زيادة في السعرات الحرارية. مثالية لوجبات خفيفة بسيطة أو وجبات دسمة، تجمع التورتيلا الصغيرة بين النكهة والتقليد في كل لقمة!
