1 serving (28 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
762.7
سعرات حرارية
16.9
بروتين
127.1
كربوهيدرات
16.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
762.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1779.7 mg | 77% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 127.1 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 8.5 g | 30% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 169.5 mg | 13% | |
| الحديد | 5.1 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 339.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About تورتيلا صغيرة
التورتيلا الصغيرة هي إحدى النكهات الرائعة في المأكولات المكسيكية، مصنوعة من مكونين بسيطين فقط: ماسا هارينا وماء. هذه الأقراص الرقيقة والناعمة مثالية للتاكو، والإنشيلادا، أو ببساطة للاستمتاع مع السالسا. تحتوي التورتيلا الصغيرة على نسبة عالية من الحبوب الكاملة، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية مع قليل من الدهون. إنها متعددة الاستخدامات، مما يسمح با
