1 serving (88 grams) contains 47 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
127.0
سعرات حرارية
2.4
بروتين
32.4
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.8g)
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 25.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 448.6 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About اليوسفي الصغير
اليوسفي الصغير هو فاكهة حمضية لذيذة، مليئة بطعم حلو وحمضي. ينبع هذا اليوسفي من آسيا، وهو مليء بفيتامينات أ وج، مما يجعله منشطًا رائعًا للمناعة. هذه الجواهر الصغيرة العصيرة قليلة السعرات الحرارية، وتحتوي على الكثير من الألياف التي تساعد على الهضم. مثالية كوجبة خفيفة، في السلطات، أو حتى في الحلويات، اليوسفي الصغيرة هي إضافة متعددة الاستعمال لأي وجبة. لونها الزاهي وطعمها المنعش لا يرفعان مزاجك فحسب بل يساهمان أيضًا في نظام غذائي صحي. إذا لماذا لا تنغمس في الخير الطبيعي لليوسفي الصغير اليوم؟
