1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مرقة صغيرة
المرقة الصغيرة هي وجبة دسمة تمزج معها قطع لذيذة من اللحم وخضروات طرية وأعشاب عطرية في مرق غني. هذه الوجبة المريحة تعود إلى تقاليد مطبخية مختلفة، وغالبًا ما تعكس المطابخ الريفية للطعام المريح المطهي في المنزل. تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، بمكوناتها مثل الجزر والبطاطس والخضروات الخضراء، التي توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية. بينما ترضي الحاسة الذواقة وتدفئ الروح، عليك أن تتحقق من مستويات الصوديوم، حيث أن بعض الوصفات قد تكون أكثر ملوحة مما هو مرغوب فيه. غطّس في وعاء من المرقة الصغيرة لتجربة غذائية تغني الذوق والتقاليد!
