1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
55.6
سعرات حرارية
4.2
بروتين
9.7
كربوهيدرات
0.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.3 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.7 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 3.3 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 666.7 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خليط الربيع الصغيرة
السلطة الصغيرة المزهلة مزيج مبهج من الخضراوات الطازجة والناعمة، بما في ذلك السبانخ الطفل، والجرجير، وميزكلون، والمفروم قليلا مع الفجل المقرمش والطماطم الكرزية الحلوة. هذا الطبق الرائع مستمد من المطبخ الأوروبي التقليدي، يحتفل بجوهر مزارع الربيع. مليء بالفيتامينات الأساسية والمضادات الأكسدة والألياف، يعزز صحتك بينما يثير شهيتك. تُقدم مع خل زهو، هذه السلطة هي طبق جانبي مثالي أو طبق رئيسي منعش، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بخفة ونضارة السلطة الصغيرة المزهلة اليوم!
