1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
15.8
بروتين
23.7
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جنوب غربية صغيرة
صحن سلطة جنوب غرب الصغير هو طبق نابض بالحياة والنكهة يقدم طعما من الجنوب الأمريكي. مليء بالخضراوات الطازجة والفاصوليا السوداء وذرة حلوة وطماطم ناضجة، وهي مزينة بالأفوكادو المنعش ورشة من الجبن لإضفاء اللمسة الكريمية المثالية. تُرش السلطة بصلصة ليمون حمضية، مما يعزز نكهاتها الجريئة. غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إنها خيار صحي لوجبة خفيفة أو طبق جانبي دسم. تستمتع بهذه الخليطة المرضية من القوام والنكهات التي لا تسرّ فقط حاسة التذوق الخاصة بك ولكن تدعم أيضًا نمط حياة صحي!
