1 serving (100 grams) contains 36 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
85.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 42.9 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.7 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 19.3 g | ||
| بروتين | 1.2 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 542.9 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة صغيرة من الشمام
شريحة صغيرة من الشمام هي متعة منعشة تجلب لك الطعم الحلو للشمام الناضج المقطع باتقان. ينطلق هذا الوجبة الخفيفة اللذيذة من مناطق دافئة ومشمسة، وهي ليست فقط لذيذة ولكنها مليئة أيضًا بفوائد صحية. بمحتواها العالي من الماء، تساعد شريحة صغيرة من الشمام في ترطيبك وتوفير الفيتامينات الأساسية مثل الفيتامين سي وب6. منخفضة السعرات الحرارية وطبيعية الحلاوة، إنها فاكهة مثالية للاستمتاع بدون شعور بالذنب. استمتع بها بمفردها، أو أضفها إلى السلطات لتحصل على نكهة رائعة. استمتع بطعم وتغذية شريحة صغيرة من الشمام اليوم!
