1 serving (30 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
160.0
سعرات حرارية
4.8
بروتين
36.8
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.8 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 128.0 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 952.0 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بصل صغير
البصل الصغير هو عضو نابض بالحيوية في عائلة البصل، يُوجد غالبًا في المطابخ البحر المتوسط والآسيوية. يحتوي هذا الثمار الصغيرة على مضادّات الأكسدة، حيث يقدمون نكهة خفيفة وحلوة تعزز السلطات والحساء والصلصات. غنيّة بفيتامينات A وC وK، بالإضافة إلى المعادن الأساسية، يدعم البصل الصغير الصحة القلبية ويعزز الجهاز المناعي. طعمهم الفريد يرفع مستوى الأطباق مع الحفاظ على السعرات الحرارية منخفضة، مما يجعلها إضافة شهية وصحية لطهيك. تطلقوا العنان للأناقة الدقيقة للبصل الصغير وقوموا بتحويل وجباتكم اليوم!
