1 serving (50 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
615.1
سعرات حرارية
18.9
بروتين
71.0
كربوهيدرات
33.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
615.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة صغيرة
السمبوسة الصغيرة هي معجنات رائعة محشوة بخليط لذيذ من الخضروات والبقول المتبلة، والتي تنبع من التقاليد الغنية للطهي في شرق أفريقيا والشرق الأوسط. تقدم هذه الحقائب الهشة والذهبية نكهة لذيذة في كل لقمة، مما يجعلها وجبة خفيفة أو مقبلات شهية. على الرغم من أنها تُقلى تقليديًا، يمكن طهي النسخ الأكثر صحة للحد من محتوى الزيت، مما يتيح لك التمتع بطعمها الشهي باستهلاك سعرات حرارية أقل. تحتوي السمبوسة الصغيرة على الألياف والعناصر الغذائية، ولها طعم شهي وهي وسيلة ممتعة لتجربة نكهات عالمية متنوعة.
