1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
206.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مشوية صغيرة
البطاطس المحمصة الصغيرة هي أحجار صغيرة وعصيرة تضيف الراحة لأي وجبة. حيث يُرش عليها زيت الزيتون وتُتبل بالأعشاب العطرية مثل الإكليل والزعتر، حيث يُعطي خارجها المقرمش طريقًا لداخل هش. بدايةً من الأطباق الريفية الكلاسيكية، تعتبر هذه البطاطس من العناصر الأساسية في المأكولات البحر المتوسط. مليئة بالفيتامينات والمعادن، تعتبر وجبة جانبية صحية، مليئة بالكربوهيدرات المعقدة التي توفر الطاقة المستدامة. تمتع بتناولها بلا شعور بالذنب كإضافة لذيذة إلى السلطات أو اللحوم المشوية، أو بمفردها. تمتع بالطعم المقرمش الذهبي للبطاطس المحمصة الصغيرة!
