1 serving (100 grams) contains 93 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 21.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
221.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.4 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1295.2 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا محمرة صغيرة
البطاطا المحمصة الصغيرة هي وجبة شهية ومتعددة الاستخدامات، تتميز بوجود بطاطا صغيرة لذيذة متبلة بشكل مثالي ومحمصة بشكل ذهبي مثالي. هذه الوجبة التي تأتي من المطبخ الأوروبي التقليدي، غالباً ما تُقلب بزيت الزيتون، والأعشاب الطازجة، ورشة من الملح البحري لتعزيز طعمها الطبيعي. تمتلئ بالعناصر الغذائية، فهي مصدر رائع للفيتامينات C و B6، بالإضافة إلى البوتاسيوم، مما يجعلها بديلاً صحياً عن وجبات الوجبات السريعة المقلية. استمتع بتلك النقاط المقرمشة والمثيرة للذوق كوجبة جانبية أو إضافة صحية إلى وجباتك، مليئة بالقيمة الغذائية التي ترضي حواسك وشهيتك للتغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
