1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز صغير
الأرز الصغير هو حبوب متعددة الاستخدامات تنشأ من جنوب شرق آسيا، تُقدر لهياكلتها الدقيقة ونكهتها الخفيفة. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، وهو مصدر غني بالكربوهيدرات، ويوفر طاقة مستدامة. غالبًا ما يكون الأرز الصغير حاضرًا في الأطباق التقليدية مثل السوشي والريزوتو وحلوى الأرز. بينما يوفر خيارًا خاليًا من الجلوتين لأولئك الذين لديهم قيود غذائية، من المهم التمتع به بشكل معتدل، حيث يمكن أن تؤدي الاستهلاك المفرط إلى زيادة استهلاك السعرات الحرارية. اعتن بالنعمة من الأرز الصغير، أساس لذيذ يغذي الجسم والروح!
