1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 25.0 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 371.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برقوق أحمر صغير
البرقوق الأحمر الصغير هو فاكهة لذيذة معروفة بلونها الزاهي وحلاوتها العصيرية. مليء بفيتامينات A و C، يدعم الجهاز المناعي الصحي ويساهم في تحسين صحة البشرة. نشأ هذا الفاكهة في آسيا، وقد وجد طريقه إلى المطابخ العالمية، محسّناً الأطباق بنكهته الحامضة. يحتوي البرقوق الأحمر الصغير على مضادات الأكسدة، وقد يساعد في تقليل الالتهابات وتحسين صحة القلب. تناوله طازجاً، في السلطات، أو كزينة للأطعمة— هذه الفاكهة الصغيرة لا تُثير فقط حواس الذوق الخاصة بك ولكنها تضيف أيضًا دفعة غذائية مغذية لنظامك الغذائي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
