1 serving (10 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
23.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.3 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفجل الصغير
الفجل الصغير هو خضار مقرمش ونابض بالحيوية مليء بالنكهة والعناصر الغذائية. ينحدر هذا الجذر اللذيذ من آسيا، وعادة ما يُستخدم في السلطات والأطباق المقلية والتاكو، حيث يُضيف لمسة من القرمشة الحارة إلى الأطباق. غني بفيتامينات سي وب6، يحتوي الفجل الصغير على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، مما يعزز الصحة الهضمية ويساعد على إدارة الوزن. بألوانها الزاهية ونكهتها المتنوعة، لا يُعزز الفجل الصغير فقط جاذبية وجهازك الهضمي بل يدعم أيضاً نظام غذائي متوازن. تقبل هذه القوة الكرنشية ورقَّي إبداعك الطهي!
