1 serving (250 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.3
سعرات حرارية
1.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء اليقطين الصغير
شوربة اليقطين الصغيرة هي مزيج لذيذ من اليقطين المهروس، البصل اللذيذ، والتوابل العطرية، تأتينا من قلب المطبخ الخريفي. هذه الشوربة الناعمة مُحسّنة بلمسات من الجوزة الطيبة والزنجبيل، مما يخلق توازنًا رائعًا بين الحلاوة والدفء. تحتوي على فيتامينات أ وج، تُقدم خيارًا غذائيًا مُغذيًا منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، شوربة اليقطين الصغيرة لا تُدفئ روحك فقط ولكنها أيضًا تدعم صحتك بمكوناتها الصحية. استمتع بوعاء من الخير الفصلي اليوم!
