1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 977.9 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس صغيرة
البطاطس الصغيرة هي كنوز مطبخية صغيرة رائعة، مشهورة بتنوعها ونكهتها الزاكية. تعود أصول هذه البطاطس إلى مختلف المطابخ حول العالم، وغالباً ما تُشوى أو تُهرس أو تُطهى على النار، مما يجعلها خيارًا مثاليًا كوجبة جانبية أو طبق رئيسي. تحتوي البطاطس الصغيرة على فيتامينات ومعادن أساسية مثل البوتاسيوم وفيتامين C، مما يوفر للجسم جرعة صحية من التغذية. بينما يمكن أن تكون لذيذة عند رشها بصلصات كريمية، إلا أن الاختيار للأعشاب والتوابل يزيد من جاذبيتها دون سعرات حرارية إضافية. البطاطس الصغيرة ليست مجرد طبق؛ بل هي مغامرة مطبخية صحية تنتظر أن تُستمتع بها!
