1 serving (130 grams) contains 110 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
200
سعرات حرارية
3.6
بروتين
47.3
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 18.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 36.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1127.3 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا صغيرة
البطاطا الصغيرة هي مكون لذيذ بحجم قبضة اليد يمتاز بنكهته المميزة وقدرته على التنوع. معتمدة من مختلف المطابخ حول العالم، هذه الدرنات الطرية مثالية للشوي أو التهريس أو إضافتها إلى السلطات. البطاطا الصغيرة غنية بفيتامين السي وفيتامين ب6، وتحتوي على سعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. بفضل حلاوتها الطبيعية وملمسها الكريمي، تضيف البطاطا الصغيرة الراحة والسرور إلى طبقك، مثبتة أن الطعم الرائع غالبًا ما يأتي في عبوات صغيرة.
