1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كنليدي صغيرة الحجم
الكردون الصغيرة بالبطاطا هي حلوى مصغرة لذيذة والتي تأتي من مأكولات متنوعة، خاصة الأوروبية الشرقية والآسيوية. تتميز بأنها مصنوعة من البطاطس المهروسة بلطف، والدقيق، ورشة ملح، وغالبًا ما تكون محشوة بمكونات لذيذة مثل الجبن، والأعشاب، أو الخضروات. يتم طهيها بالبخار أو الغليان للحفاظ على نعومتها. منخفضة الدهون وغنية بالعناصر الغذائية، تُقدم خيارًا صحيًا لأي وجبة. سواء تم تقديمها كجانب مريح أو كطبق رئيسي لذيذ، الكردون الصغيرة بالبطاطا هي طريقة شهية للاستمتاع بنكهات شهية وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
