1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
5.9
بروتين
35.3
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 58.8 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 14.1 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الحليبة بالزبيب
الجريش الصغير بالعنب هو مزيج رائع من الشوفان الكريمي والعنب الحلو والعصير. مستمدة من أطباق الإفطار التقليدية، تجمع هذه الوجبة الصحية بين ملء الحبوب الكاملة ونضارة الفاكهة الموسمية. كل ملعقة تقدم دفءً مريحًا، مليئة بالألياف ومضادات الأكسدة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مثاليًا لبدء يومك. مع لمسة من الحلاوة الطبيعية من العنب، فإنه يُرضي الرغبات مع الحفاظ على إضافة السكريات تحت السيطرة. مثالي لبداية مغذية، تجسد هذه الوجبة البساطة والصحة في كل لقمة.
