1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
107.1
سعرات حرارية
1.8
بروتين
26.8
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.7g)
السعرات الحرارية |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.8 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.6 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 371.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About برقوق صغير
البرقوق الصغير هو فاكهة صغيرة وعصيرة تقدم تجربة طعم لذيذة! نشأت هذه الجواهر الحلوة والحامضة من شرق آسيا، وهي غنية بفيتامينات A و C، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب. البرقوق الصغير أيضاً يوفر أليافًا غذائية، مساعدًا على الهضم، بينما يكون منخفض السعرات الحرارية. مثالي للأكل الطازج، أو الخبز، أو إضافته إلى سلطات، إذ يمنح الوجبات طابعاً نابضاً بالحيوية في مختلف المطابخ. استمتع بمذاق البرقوق الصغير المنعش واللذيذ واستفد من فوائده الصحية – القوة الصغيرة للطبيعة!
