1 serving (85 grams) contains 122 calories, 23.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
338.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 175.0 mg | 58% | |
| صوديوم | 227.8 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 63.9 g | 127% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 10.3 mg | 57% | |
| البوتاسيوم | 955.6 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطعة صغيرة من لحم العجل
قطعة صغيرة من لحم الماعز هي قطعة لحم طرية ولذيذة تضيف تقاليد المطبخ الغنية إلى طبقك. قادمة من مختلف المطابخ، خاصة في الأطباق الجنوب الآسيوية والمتوسطية، يحتوي هذا اللحم على كمية عالية من البروتين عالي الجودة والمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك. ملفه النحيف يجعله خيارًا صحيًا بالمقارنة مع لحوم اللحوم الحمراء الأخرى، مع الاهتمام بصحة العضلات مع انخفاض الدهون. متعدد الاستخدامات ولذيذ، يمكن إعداد قطعة صغيرة من لحم الماعز على الشواية أو الطبخ أو الشوي، مما يضيف طعمًا فريدًا إلى وصفاتك المفضلة. استمتع بقطعة صغيرة من لحم الماعز لوجبة غذائية مغذية ومرضية!
