1 serving (166 grams) contains 96 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 25.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
137.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 7.3 g | 26% | |
| سكريات | 23.2 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 294.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كمثرى صغيرة
الكمثرى الصغيرة هي فاكهة شهية تُعرف بنكهتها الحلوة العصيرة ومظهرها الصغير الجذاب. تنبع من مناطق مختلفة حول العالم، تعتبر هذه الجواهر الصغيرة غنية بالألياف الغذائية وفيتامين ج والبوتاسيوم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لوجبة خفيفة وصحية. يضيف حلاوتها الطبيعية لمذاق السلطات والحلويات والأطباق اللذيذة على حد سواء. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، تساعد الكمثرى الصغيرة على تعزيز صحة القلب وتعزيز الهضم، مما يجعلها إضافة شهية إلى أي نظام غذائي متوازن. استمتع بها طازجة أو مخبوزة أو مقطعة، واستمتع بخيرات هذه الفاكهة الغذائية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
