1 serving (130 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
90.9
سعرات حرارية
1.8
بروتين
21.8
كربوهيدرات
0.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية |
90.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.8 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 20.0 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.1 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 345.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About خوخ صغير
الخوخ الصغير هو فاكهة لذيذة وعصيرة، مليئة بالنكهة الزاهية. مشتقة من المناطق الدافئة، تعتبر هذه النوى اللينة جزءاً أساسياً في العديد من المطابخ، من السلطات الطازجة إلى الحلويات اللذيذة. غني بفيتامينات A و C، يساهم الخوخ الصغير في تعزيز صحة البشرة وتقوية نظام المناعة. بنكهتهم الحلوة الطبيعية، فهي تشكل وجبة خفيفة خالية من الذنب، منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها مثالية لأي نظام غذائي. تمتع بالخوخ الصغير كوجبة خفيفة طازجة أو امزجه في العصائر الطبيعية لنكهة منعشة!
