1 serving (38 grams) contains 86 calories, 2.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
537.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.6 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 62.5 mg | 20% | |
| صوديوم | 1125 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 87.5 g | 31% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 13.1 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 312.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.7 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر صغيرة
الفطائر الصغيرة هي أطباق لذيذة بحجم اللقمة التي تجلب الفرح إلى طاولات الإفطار في جميع أنحاء العالم. مصنوعة من مكونات بسيطة مثل الطحين والبيض والحليب، مع قليل من الفانيليا، هذه القطع الهشة ذات القوام الهوائي غالبًا ما يتم تقديمها مع نقاط من شراب القيقب أو مقدار من الفواكه الطازجة. تنشأ من مطابخ مختلفة، مثل المطبخ الأمريكي والفرنسي، حيث أنها تتمتع بقدرة كافية لإرضاء أي ذواقة. بينما يمكن أن تكون غنية وفاخرة، يمكنك بسهولة صنع نسخة أكثر صحة منها عن طريق استخدام طحين الحبوب الكاملة وإضافة الفواكه أو المكسرات لزيادة القيمة الغذائية. مثالية للمشاركة أو التمتع بتناولها منفردًا، الفطائر الصغيرة هي طريقة لذيذة لبدء يومك!
