1 serving (70 grams) contains 28 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
94.6
سعرات حرارية
2.7
بروتين
22.0
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.0 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.1 g | 14% | |
| سكريات | 11.8 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 77.7 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 344.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بصل صغير
البصل الصغير هو حجر كريم صغير ومليء بالنكهة يكون له تأثير كبير في عالم الطهي. غالباً ما يتم العثور عليه في مختلف المطابخ، فهذه البصلات الصغيرة شائعة في الأطباق البحرية، الهندية، والآسيوية، مما يضيف عمقًا حلوًا ومملاً إلى الوصفات. غني بالمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، يدعم البصل الصغير صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي. منخفض السعرات الحرارية، فهو إضافة خالية من الذنب لوجباتك. سواء تمت تحميره، مخلله، أم شويه، تجعل تنوعها البصل الصغير مكونًا يجب اقتناؤه لتعزيز النكهة والتغذية في مطبخك.
