1 serving (140 grams) contains 69 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
116.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.7 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.3 g | 18% | |
| سكريات | 20.3 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.7 mg | 7% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 393.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برتقال صغير السرة
البرتقال الصغير الذي تُعرف أيضًا باسم برتقال السرة هو فاكهة نابضة بالحياة وعصيرة معروفة بنكهتها الحلوة وقشرتها السهلة التقشير. نشأت في المناطق الحارة، هذه البرتقال الناضج يعتبر أساسيًا في المطابخ البحر المتوسط، حيث يُستمتع به عادة على شكل طازج أو في السلطات. يحتوي على فيتامين سي، وألياف، ومضادات الأكسدة، مما يعزز جهاز المناعة الخاص بك ويدعم الهضم الصحي. منخفض بالسعرات الحرارية، يشكل وجبة خفيفة مثالية لأولئك الذين يسعون للحفاظ على نظام غذائي متوازن. تدلل نفسك بطعم البرتقال الصغير اللذيذ وفوائده الصحية اليوم!
