1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كيل صغيرة
سلطة الكيل الصغيرة هي طبق نابض بالحياة يحتفل بالمكونات الطازجة والمحملة بالعناصر الغذائية. مليئة بالكيل العضوي الناعم، تحتوي على خيار مقرمش، وطماطم كرزية عصيرة، ورشة من الفجل لنكهة مرضية. تُصب بصلصة الليمون المُنعشة، تجذب هذه السلطة الإلهام من المطبخ البحر الأبيض المتوسط بينما توفر قوة كبيرة من الفيتامينات A و C و K. بملفها السعري المنخفض ومحتواها العالي من الألياف، تعتبر سلطة الكيل الصغيرة خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن خيار صحي وشهي يُمد جسمك بالطاقة ويسر حواس الذوق الخاصة بك. استمتع بها كغداء خفيف أو طبق جانبي منعش!
