1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جاردن صغيرة
سلطة الحديقة الصغيرة هي مزيج حيوي من الخضراوات الطازجة والمقرمشة، تتميز بالخضار الورقية، والطماطم العصيرية، والخيار القرمزي، والفلفل الحلو الملون. مشتقة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تجسد هذه السلطة جوهر الأكل الصحي. مليئة بالفيتامينات، ومنخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي. تُقلب مع خل خفيف، لا تُمتع سلطة الحديقة الصغيرة مذاق حواسك فحسب، بل تزيد من طاقتك أيضاً. استمتع بلقمة منعشة من نعم الطبيعة، تحتفل بالبساطة والنضارة في كل رفعة شوكة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
