1 serving (74 grams) contains 220 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.7
سعرات حرارية
9.7
بروتين
93.5
كربوهيدرات
32.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.7g)
السعرات الحرارية |
709.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.3 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 580.6 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 93.5 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 9.7 g | 34% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 9.7 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1322.6 mg | 28% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سمول فراي ماكدونالدز
أصبحت بطاطس "سمول فراي" من مطعم ماكدونالدز خيارًا شهيرًا لعشاق المأكولات السريعة. تتميز هذه البطاطس الذهبية المقرمشة بنكهة غنية وتعد وجبة خفيفة مثالية للتناول الفردي أو مع الأصدقاء. يُفضل تناولها بشكل معتدل نظرًا لارتفاع سعراتها الحرارية ونسبة الصوديوم فيها. يمكن أن تكون هذه البطاطس الصغيرة خيارًا رائعًا إذا تم تقديمها مع سلطة جانبية منعشة أو إلى جانب شرائح لحم لذيذة. تناول وجبة خفيفة كلاسيكية اليوم!
