1 serving (85 grams) contains 122 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
338.9
سعرات حرارية
50.0
بروتين
0
كربوهيدرات
13.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
338.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.9 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 50.0 g | 100% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك فيليه صغير مشوي
شريحة سمك صغيرة مشوية هي وجبة لذيذة وصحية تتميز بشرائح طرية من السمك الطازج المتبلة بشكل احترافي ومشوية باتقان. مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط، تبرز هذه الوجبة نكهات زيت الزيتون، الليمون والأعشاب العطرية. غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، إنها خيار صحي يدعم العافية العامة. يُقدم بجانب مزيج من الخضروات المشوية، فإنه لا يثير فقط حواس التذوق الخاصة بك ولكنه أيضًا يوفر وجبة غذائية منخفضة السعرات الحرارية. تمتع بتناول شريحة سمك صغيرة مشوية لانفجار لذيذ من النكهة والصحة في كل لقمة!
