1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.9 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 211.9 mg | 70% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.9 g | 105% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 523.8 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أصابع دجاج صغيرة
قروع الدجاج الصغير هي خضار لذيذة ومغذية، والمعروفة أيضاً باسم قروع المورينجا، وهي منتشرة في جنوب آسيا. هذه القروع الخضراء النحيلة مليئة بفيتامينات أ، ج، والكالسيوم، مما يجعلها قوة غذائية. عند طهيها، تكتسب قروع الدجاج الصغير نكهة ناعمة وطينية تتناغم بشكل جميل مع الكاري والحساء والحساء الثقيل، وهي منتشرة في المطبخ الهندي. إنها قليلة السعرات الحرارية ولكنها غنية بالألياف، وهي تعزز الصحة الهضمية. سواء تم طهيها بالبخار أو تقليها أو إضافتها إلى أطباقك المفضلة، تعتبر قروع الدجاج الصغير اختيارًا متعدد الاستخدامات وصحي لأي وجبة. استمتع بنكهة التقليد مع تعزيز صحتك!
