1 serving (76 grams) contains 76 calories, 12.4 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
237.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.2 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125.0 mg | 41% | |
| صوديوم | 109.4 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.8 g | 77% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 375.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عروق الدجاج الصغيرة
العصاق الصغيرة هي وجبة غنية بالمذاق والعناصر الغذائية، توجد في كثير من الأحيان في المأكولات الجنوب الآسيوية. هذه القرون الشابة الناعمة من شجرة المورينجا، المعروفة أيضًا باسم العصيدات، غنية بفيتامينات A و C والكالسيوم والحديد. إنها تضيف طعمًا مميزًا إلى الكاريهات والشوربات والأطباق المقلية بالزيت، مما يجلب كلًا من القوام والفوائد الصحية إلى وجباتك. ليست فقط منخفضة في السعرات الحرارية، ولكنها تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة الخاص بك. ضعي العصاق الصغيرة في أطباقك للحصول على دفعة لذيذة ومغذية!
