1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خيارات صغيرة
الخيار الصغير هو نبات منعش ولذيذ مملوء بالمواد الغذائية الأساسية ومنخفض السعرات الحرارية. مُنتَشٍ من جنوب آسيا، هذه الألذع الصغيرة مثالية للسلطات والمخللات أو كوجبات خفيفة. غني بالرطوبة، يحتوي على جرعة جيدة من فيتامينات ك وسي، بالإضافة إلى البوتاسيوم، مما يعزز صحة القلب وحيوية البشرة. تعزز قوامها المقرمش الطبيعي مذاق أي طبق، مما يجعل الخيار الصغير مكونًا أساسيًا متعدد الاستعمالات في المطابخ البحرية والآسيوية. استمتع بفوائدها الصحية مع تذوق طعمها الرائع - صغيرة في الحجم، لكن كبيرة في النكهة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
