1 serving (200 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.9 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب صغيرة
سالاد كوب صغيرة هي تطوير رائع للمفضلة الأمريكية الكلاسيكية، مصحوبة بمزيج ملون من الخضراوات الطازجة، والخس المقرمش، والطماطم العصيرة. مُزينة بالدجاج الطري، واللحم الخنزير المقرمش، والأفوكادو الكريمي، والبيض المسلوق، حيث تنفجر كل قضمة بالنكهة. هذا الطبق الشهي يمثل توازنًا مثاليًا بين البروتين والدهون الصحية والخضروات النشطة، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لوجبة خفيفة أو عشاء. نظرًا لأصولها التي تعود إلى ولاية كاليفورنيا، فإن سالاد كوب الصغيرة ليست فقط مرضية ولكنها أيضًا خيار صحي يجعلك تشعر بالراحة. استمتع بالمزيج المثالي من النكهة والصحة في كل رشفة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
