1 serving (200 grams) contains 290 calories, 15.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
341.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25.9 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 529.4 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كوب صغيرة
سالاد كوب صغيرة هي تطوير رائع للمفضلة الأمريكية الكلاسيكية، مصحوبة بمزيج ملون من الخضراوات الطازجة، والخس المقرمش، والطماطم العصيرة. مُزينة بالدجاج الطري، واللحم الخنزير المقرمش، والأفوكادو الكريمي، والبيض المسلوق، حيث تنفجر كل قضمة بالنكهة. هذا الطبق الشهي يمثل توازنًا مثاليًا بين البروتين والدهون الصحية والخضروات النشطة، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لوجبة خفيفة أو عشاء. نظرًا لأصولها التي تعود إلى ولاية كاليفورنيا، فإن سالاد كوب الصغيرة ليست فقط مرضية ولكنها أيضًا خيار صحي يجعلك تشعر بالراحة. استمتع بالمزيج المثالي من النكهة والصحة في كل رشفة!
