1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة مفرومة صغيرة
السلطة المفرومة الصغيرة هي مزيج حيوي من الخضار الطازجة والمقرمشة، تتضمن الخس الطازج، والطماطم العصيرية، والخيار، والفلفل الأخضر، كلها مفرومة بدقة للحصول على النكهة القصوى في كل لقمة. تعود أصولها إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، هذه السلطة تضفي نفحة من النضارة والألوان إلى صحنك. إنها مشبعة بالعناصر الغذائية، توفر الفيتامينات، وألياف، ومضادات الأكسدة للحفاظ على نشاطك طوال اليوم. بتتبيلة خفيفة من زيت الزيتون والخل، إنها اختيار صحي يكمل أي وجبة أو يكون وجبة خفيفة منعشة بمفردها. استمتع بطعم العافية مع كل رشفة من السلطة المفرومة الصغيرة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
