1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 411.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الشيف الصغيرة
السلطة الصغيرة للشيف هي مزيج رائع من الخضراوات الطازجة، والطماطم الكرزية، والخيار، وحبات الفلفل الحلو المقرمشة، والتي يتم تتبيلها بشرائح الديك الرومي واللحم المدخن لزيادة البروتين. تنتشر هذه السلطة المعروفة في المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، وتجسد جوهر الأكل الخفيف والمغذي. تحتوي على فيتامينات ومعادن، وتقدم الخضراوات الملونة المغذيات الأساسية، بينما تقدم اللحوم النحيفة لمسة مرضية ونكهة لذيذة. تُزين بصلصة خفيفة من الخل، وتعتبر السلطة الصغيرة للشيف خيارًا صحيًا يسر الحاسة التذوقية دون أن يثقل المعدة. مثالية لتناول الغداء أو كوجبة جانبية منعشة للعشاء، فهي توفر لمستها الخاصة على الطعم التقليدي المفضل!
