1 serving (150 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.7 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر صغيرة
سلطة السيزر الصغيرة هي مزيج رائع من الخس رومين الطازج والكرات الهشة وجبنة البارميزان اللذيذة، كلها مقلوبة معًا في صلصة سيزر كريمية. تعود أصولها إلى المكسيك في العشرينيات من القرن الماضي، وهذا الطبق الكلاسيكي يجمع بين نكهات طازجة مع تاريخ غني. مليء بالفيتامينات والألياف من الخضروات الخضراء، يقدم خيارًا خفيفًا ومرضيًا. بينما تضيف الصلصة لمسة من اللذة الكريمية، فإن المفتاح للحفاظ على التوازن هو الاعتدال. مثالي كجانب أو وجبة خفيفة، تجلب سلطة السيزر الصغيرة نكهة من التقاليد الطهي إلى طبقك. استمتع بالنضارة!
