1 serving (150 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سيزر صغيرة
سلطة القيصر الصغيرة هي مزيج رائع من الخس الروميني المقرمش والكروتون المقرمش وجبنة البارميزان اللذيذة، جميعها مخلوطة في صلصة القيصر الكريمية الغنية. تنطلق هذه السلطة من المطبخ الإيطالي الأمريكي الكلاسيكي، حيث تعتبر هذه السلطة من الأطباق المفضلة التي لا تزول مع مرور الزمن. تحتوي على الكثير من الفيتامينات من الخضروات الطازجة، مما يوفر جرعة صحية من الألياف. ومع ذلك، كن حذرًا من صلصة والكروتون، حيث يمكن أن تضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كخيار خفيف أو جانب زاهٍ، مثالي لأي وجبة!
