1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
41.7
بروتين
27.8
كربوهيدرات
27.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About صدور الدجاج المقرمشة
صدور الدجاج المقرمشة الصغيرة هي وجبة لذيذة تجمع بين صدور الدجاج الناعمة مع طبقة خارجية مقرمشة وذهبية. تعود هذه الوصفة الكلاسيكية إلى تقاليد غذائية مختلفة، وتُرى غالبًا في المطابخ الإيطالية والأمريكية. مصنوعة بمكونات بسيطة مثل فتات الخبز المتبلة والبيض وقليل من البارميزان، تقدم هذه الصدور نكهة مقرمشة مرضية في كل لقمة. بينما توفر البروتين ويمكن طهيها في الفرن كبديل خفيف، يضيف القلي نكهة وقوام إضافيين. قدمها مع سلطة طازجة أو جانب من الحبوب الكاملة لتحصل على وجبة متوازنة ناعمة وشهية!
